المفاتيح العشرة للتقوية الذاكرة

من طرق تقوية الذاكرة :1-الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..2-استذكر موضوعات متكاملة .3-الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..4-الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية...